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想到幫小朋友放電，很多人都會到公園玩或是到外地踏青👨‍👩‍👦‍👦

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活動春酒/家庭日運動會/路跑健行活動/企業活動規劃

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豬肝湯補血又補氣，正適合產後坐月子里比較虛弱的女性，因此在月子餐中經常可以見到豬肝湯。那么，月子餐豬肝湯怎麼做好吃呢？一起來學習下吧。
1、豬肝湯
原材料：半斤豬肝、姜絲、鹽、少許胡椒粉、糖、香油、米酒
做法：首先要把豬肝洗干凈之後瀝干水，切成片狀放到碗里、加入一點鹽巴，然後浸泡在水里半個小時拿出來瀝干備用。姜片切成姜絲備用。用湯鍋煮一鍋水，將豬肝放入水中汆燙後馬上撈起，去除表面的血水然後備用。再重新找個小湯鍋放入水、姜絲、糖慢慢的煮沸，煮沸後加入之前汆燙過的豬肝煮多一分鐘，然後關火放香油、鹽跟胡椒粉即可。
2、菠菜豬肝湯
原材料：菠菜、新鮮的豬肝、生姜汁、白胡椒粉、淀粉、鹽
做法：把豬肝買回來之後先放在清水中浸泡半個小時，去除它的血水之後，再切成片，記得不要切成太薄了。然後再用生姜汁、白胡椒粉、淀粉腌制它。菠菜洗干凈之後弄成小段小段，在湯鍋里面放些水然後分別放入菠菜、豬肝焯燙後撈出。再另外煮一鍋水，水煮開了之後放入生姜、豬肝、菠菜再煮3分鐘之後，放入少許鹽調味就可以吃了，簡單又方便。

摘要：股外側皮神經為感覺神經，起源于腰2、3脊神經后根。自腰大肌外緣伸出后，該神經越髂肌深面至髂前上棘，并在其內側通過腹股溝韌帶下面達股部。然后沿縫匠肌外側下行，距髂前上棘5—10cm處傳出大腿闊筋膜，并分為前后支至股前外側皮膚。
大腿疼痛可發于多個部位，大腿前側，后側，內側，外側都能出現疼痛，而今天我想談的就是大腿外側的疼痛，而我還要分析一下是肌肉引起的疼痛還是神經引起的疼痛。
從肌肉角度上來說
從肌肉角度上來說：大腿外側無具體肌群，主要是闊筋膜張肌（髂脛束）在此，起支持下肢挺立之功。如髂脛束損傷時其疼痛主要在臀部，但可沿大腿外側影響至小腿外側，且大腿外側下、中1/3交界處是其壓痛的敏感點，故大腿外側的疼痛基本為闊筋膜張肌（髂脛束）損傷所致。
闊筋膜張肌攣縮：
肌肉損傷疼痛主要集中在股骨大轉子前外側，會牽涉至髖關節疼痛，而且一直延伸至大腿的前外側部，并且沿大腿向下極少延伸至膝關節外側。生活中易發于常在斜坡行走、蜷曲身體睡覺、屈曲髖關節久坐的人群，表現為很難長時間維持髖關節屈曲90度以上的坐位，屈膝久坐后疼痛，無法向疼痛一側側躺且由于疼痛患者無法快速走路。
經常彎腰和坐位工作時，髖關節處于屈曲位，可以引起闊筋膜張肌縮短變性及無菌性炎癥的發生。當我們一側腰臀部、膝、小腿或踝部因病變疼痛，不能負重行走時，另一側腿就要擔負整個體重，這樣長期單腿負重，就會使健側闊筋膜張肌發生勞損性病變。在大腿驟然后伸而膝伸直的情況下，常引起闊筋膜張肌急性損傷,闊筋膜張肌就會保護性攣縮。
當闊筋膜張肌攣縮時會出現，一般能堅持中、小量活動，但在開始時和結束后癥狀加重，尤其是在做轉體、伸髖及急速改變運動方向動作時尤其明顯。當情況相對嚴重、時間較長的時候，髖前外方會有麻木感，疼痛常常沿著大腿外側放射到膝蓋部位。當闊筋膜張肌緊張時，患者在站立時為了保持髖部輕度屈曲，很難將自己靠在墻上并使髖過伸。髖部屈曲移動時不會有疼痛。當用支撐物行走時，疼痛消失。
如果發生髂脛束攣縮變性，則會在伸屈髖關節時與股骨大轉子相絆產生彈響，形成“彈響髖”。甚至大腿外側發緊，如同弓弦拉緊一樣，走路較難控制，足尖朝外，出現橫行跛行，步態像螃蟹一樣。
從神經的角度上來說
而從神經的角度上來說，則是股外側皮神經炎。股外側皮神經炎時，雖然也可以有大腿外側疼痛，但更主要是在大腿外側上、中部有感覺異常、麻木、皮膚感覺下降等。
股外側皮神經炎：
股外側皮神經損傷而引起的疼痛，是一種由多種原因引起的股外側皮神經損害而產生的大腿前外側皮膚感覺異常與疼痛的綜合征，多發于中年及以上的患者。
股外側皮神經為感覺神經，起源于腰2、3脊神經后根。自腰大肌外緣伸出后，該神經越髂肌深面至髂前上棘，并在其內側通過腹股溝韌帶下面達股部。然后沿縫匠肌外側下行，距髂前上棘5—10cm處傳出大腿闊筋膜，并分為前后支至股前外側皮膚。此癥病因復雜，且經常腰腿痛患者會并發此癥，因該神經在通過腹股溝韌帶或穿出大腿闊筋膜處與這些部位的軟組織的牽拉、緊束、痙攣對該神經壓迫有關，壓迫因素可為致病的根源。
主要癥狀表現為：
股外側皮神經痛大多為單側性發病，其主要癥狀是出現大腿前外側的感覺異常，如疼痛，麻木，燒灼，僵硬，刺痛或捆束感。疼痛常表現為刺痛狀，輕者陣發性出現，與疲勞、受冷有關；嚴重的患者為持續性、行走站立可出現癥狀加劇。在髂前上棘內側及其下方有明顯壓痛點，股前外側皮膚常可檢查到有大小和形狀不同的感覺減退區。
要提請注意的是，大腿外側無運動神經支配，坐骨神經只沿大腿后側下行，并不經大腿外側，故大腿外側疼痛時，不應該不加思索地就認定是坐骨神經痛。遺憾的是在臨床上常發生這一基本常識的誤診。只要熟悉一下解剖，有識于此，從位置上是很容易將其區分的。
其實仔細看看引起大腿外側疼痛的肌肉和神經以及分析他們之間的關系，不難看出，股外側皮神經很容易在闊筋膜處被卡壓，所以很多時候，治療肌肉也有在治療神經，治療神經也有在治療肌肉，其相輔相成，不能分開。
大腿后外側脹痛的朔源：有時，大腿酸脹痛的位置并非正好在側方或正后方，而是位于后外側方，即為股二頭肌的脹痛和壓痛，半腱半膜肌不受影響，這不能用坐骨神經或用髂脛束損傷來解釋。這現象多為股方肌損傷所致，一般檢查體位難以查到痛點，應以健側臥位，健肢在下伸直，患肢屈髖屈膝，腿內收，膝抵床，使髖部大轉子與坐骨結節盡量拉開，在坐骨結節與大轉子之間及其稍上方處，便是股方肌之所在，可查得明顯壓痛。
在此體位下，對股方肌及股二頭肌進行手法治療，可收到立桿見影的效果。此患者多可查到第五腰椎有疾患或該側骶棘肌損傷痙攣，若同時對此進行處理，則效果更快且穩定。其中的關系可能是股方肌受骶叢肌支所支配，股二頭肌受坐骨神經支配，骶部的損傷，可影響刺激這些神經，并通過這些神經影響此二肌出現癥狀。

從古至今，中國人對胎兒的性別有著一股近乎扭曲的執念。幾千年的宗法觀念延續至今，直接表現出來的就是“重兒輕女”，而在現代經濟社會新興觀念的沖擊下，又有向重女輕兒轉變的趨勢。正是在這種情況下，一些不法分子利用人們的這種心理，大力推廣“轉胎藥”，聲稱可以改變胎兒的性別。更讓人奇怪的是一些女性朋友竟然還對此深信不疑。今天跟大家好好聊聊為什麼轉胎藥不能相信。
1.胎兒的性別有什麼決定?
轉胎藥號稱可以轉變胎兒的性別。那么胎兒的性別是由什麼決定的呢?人的細胞中有23對染色體，其中一對是決定性別的性染色體。男性的性染色體是由一條X和一條Y組成的配對，即XY;女性則是兩條相同X配對，即XX.男性精細胞的染色體為XY型，經過減數分裂後，形成兩類精子，X型精子和Y型精子。女性兩條染色體相同，都是X，受精時，如果X型精子與卵子X結合，形成受精卵就發育成女孩，如果Y型精子和卵子X結合，就發育成男孩。胎兒的性別在受孕的一瞬就決定了，是不會再改變的了，任何外力想改變都無濟于事。
2.想要轉變胎兒的性別有多難?
服下“轉胎藥”的那一刻，往往懷孕已經好幾個月，受精卵不知分裂了多少次，這時候要把胚胎的X染色體變成Y染色體，這個操作的難度有多大呢?
首先，得把所有胚胎細胞的染色體都改掉，一個細胞都不可以漏掉。其次，人類的46條染色體各有不同、不可或缺，改的時候得從46條染色體里精準地找出其中一條X染色體，不能誤傷另一條X染色體和其它常染色體，更不能把兩個X染色體全變成Y染色體——這樣的胚胎缺少X染色體上的發育所必須的關鍵基因，根本活不下來。
最後也是最重要的一點，染色體不是任你搓圓揉扁的橡皮泥。只有染色體上決定基因SRY和其它一些睪丸刺激因子、生精相關基因等，相互作用，最後才能刺激男性的生殖器官生成，任何一個環節出現異常，都會導致發育異常、不育等等問題。
如果大家近些年有關注相關新聞就可以發現，現在嬰兒出現“雙性”特征十有八九是因為寶媽在孕期服用了轉胎藥。不要等事情發生之後再去後悔。手心手背都是肉，千萬不要為了孩子的性別胡亂用藥，不然只會給自己和家庭帶來不幸。